明日は松戸南部市場で大会。

僕は大会前日の練習は、
いつも調整（ジョグ＋刺激入れ1ｋｍ）にします。

しかし、明日は記録を狙いにいくガチレースではありません。
（われわれ夫婦と幼稚園のお父さんたちのチームで出場するリレーマラソン）

なので今日はポイント練習を。
気持～ち軽めに。

1ｋｍジョグしたのち、、、

まずは5ｋｍペース走

続けてプチビルドアップ

5ｋｍペース走はキツかったのですが、
プチビルドアップは気持ちよくペースを上げていけました(^-^)

疲労感もそこまで大きくないし、意外と好調かも！？

さてさて明日の大会の作戦は・・・

「1本目に全てをかける男」作戦です。

記録を狙いにいくわけではないといっても、
タスキを持つからには、もちろん真剣に走ります。

特に1本目。

子どもたちにいいところを見せるためにも・・・
ここに全てをかけます(ﾟ∀ﾟ)

【走行距離145.1ｋｍ】