そこガチ夫婦マラソンブログ

週末ランナーですが、そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。
レースは千葉中心に参戦!

明日は市場ラン!作戦は・・・

明日は松戸南部市場で大会。


僕は大会前日の練習は、
いつも調整(ジョグ+刺激入れ1km)にします。


しかし、明日は記録を狙いにいくガチレースではありません。
(われわれ夫婦と幼稚園のお父さんたちのチームで出場するリレーマラソン)


なので今日はポイント練習を。
気持~ち軽めに。



1kmジョグしたのち、、、


まずは5kmペース走


続けてプチビルドアップ


5kmペース走はキツかったのですが、
プチビルドアップは気持ちよくペースを上げていけました(^-^)


疲労感もそこまで大きくないし、意外と好調かも!?



さてさて明日の大会の作戦は・・・


「1本目に全てをかける男」作戦です。


記録を狙いにいくわけではないといっても、
タスキを持つからには、もちろん真剣に走ります。


特に1本目。


子どもたちにいいところを見せるためにも・・・
ここに全てをかけます(゚∀゚)


【走行距離145.1km】

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