群馬から帰ってきて、今日はホームコースでハーフ走。
船橋の運動公園へ。

ラストはペースアップしてフィニッシュ。

いやぁ、今日はキツかった。

心拍高めだし。
昨日の脚の疲れ残ってるし。

キツかったなぁ。

風強いし。
運動公園のアップダウンは相変わらずだし。

あー、キツかった。

まぁ、何が言いたいかっていうと・・・

今日しっかり頑張った分で、
昨日の自業自得ランはチャラね！ってことです。

つくばつくば。

本番までのテーパリング期間を考えると、走りこめる期間はあとわずか。

しっかり脚を作らないと。

【走行距離132.3ｋｍ】