今日は早起きして、30ｋｍ走。

序盤、ちょっと脚が重いかな～って思ったものの・・・

脚が売り切れることもなく。

心拍も上がり過ぎず。

最後にペースアップしてフィニッシュ。

その後、ダウンジョグを2km

つくばのハードルを高くすることになっても、あえて言います。

今の時点で万全の仕上がり。

これならサブスリー獲れる。

自己ベスト更新も狙える。

あとは本番まで走力を落とさないようにしつつ、テーパリング。

・・・本番、撃沈したら笑ってやってください(´_ゝ｀)

【走行距離32.0km】