つくばが迫ってきました。

本番に疲労が残らないように、今日の練習は行田公園で10ｋｍ。
目標は、レースよりも速いペース（3’50/ｋｍ）を淡々と刻むこと。

なんじゃ、このバラバラなラップは(ー_ー)!!

これが本番だったら、体力の無駄な消耗により失敗レース必至。

・・・でも、大丈夫！

本番は周りにいっぱいランナーがいるから！
淡々と一定のペースを刻む、優秀なランナーもいるハズだから！

本番でのペースメークについて、、、
周りの方に頼る気満々です。

　※ちなみにポイント練習のあと、1ｋｍ反省のダウンジョグ。
　　体感では6’00/ｋｍくらいかな～って思って走ってましたが、
　　終わってラップを確認したら6’58/ｋｍ(ー_ー)!!

【走行距離90.2ｋｍ】