そこガチ夫婦マラソンブログ

週末ランナーですが、そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。
レースは千葉中心に参戦!

節制週間

今週末のつくばに向けて、今日からレースモードに。


とりあえず、、、


カフェイン禁止!(カフェインレスのコーヒーはOK)
夜、お菓子の暴食禁止!(チョコ1個だけなら可)


禁止事項にちょっとした抜け道があるのは、
目をつぶるとして・・・(>_<)


これらが本番のカラダに及ぼす影響は正直あんまりないでしょう。



カラダの節制というよりは、
メンタルの節制が目的です。



【走行距離100.2km】

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