節制週間
今週末のつくばに向けて、今日からレースモードに。
とりあえず、、、
カフェイン禁止!(カフェインレスのコーヒーはOK)
夜、お菓子の暴食禁止!(チョコ1個だけなら可)
禁止事項にちょっとした抜け道があるのは、
目をつぶるとして・・・(>_<)
これらが本番のカラダに及ぼす影響は正直あんまりないでしょう。
カラダの節制というよりは、
メンタルの節制が目的です。
【走行距離100.2km】
週末ランナーですが、そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。
レースは千葉中心に参戦!
今週末のつくばに向けて、今日からレースモードに。
とりあえず、、、
カフェイン禁止!(カフェインレスのコーヒーはOK)
夜、お菓子の暴食禁止!(チョコ1個だけなら可)
禁止事項にちょっとした抜け道があるのは、
目をつぶるとして・・・(>_<)
これらが本番のカラダに及ぼす影響は正直あんまりないでしょう。
カラダの節制というよりは、
メンタルの節制が目的です。
【走行距離100.2km】