そこガチ夫婦マラソンブログ

週末ランナーですが、そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。
レースは千葉中心に参戦!

自分、不器用ですから

今日はさいたま国際マラソン、金沢マラソン、神戸マラソン等々・・・
たくさんの大会が開催されていましたね!
参加された方、お疲れさまでした!!



僕のほうは家族で遊びに行って、
帰ってきてから鎌ケ谷スタジアムでペース走。


昨日よりも少しペースを落として、
今日の目標は4’00/kmを淡々と刻むこと。



相変わらずのデコボコラップ(@_@)



「やべっ、微妙に目標タイムからこぼれてる」
 ↓
ペース上げる
 ↓
「やべっ、ペース上げすぎた」
 ↓
ペース下げる
 ↓
「やべっ、微妙に目標タイムからこぼれてる」
 ↓
ペース上げる。
 ↓
(繰り返し・・・)


このパターンです!


ちなみにこのあとに、
なーんも考えずに走ったダウンジョグ2kmのラップは・・・
 5'49/km
 5’47/km



無意識だと一定のペースで走れるけども、
ペースを加減すると一気に不安定になる。


自分、不器用ですから。



【走行距離100.2km】

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