今日は朝から僕の実家（群馬）に家族で来ています。

明日参戦する嬬恋高原キャベツマラソンに備えて、群馬前日入りです！

嬬恋高原キャベツマラソンは去年ハーフに参戦したのですが、
とにかく記憶に残っているのが、ラストの激坂。

ラスト2ｋｍがずーーっと上り。
「早く終わってくれえ～～」って、半泣きで走ってました。
（あまりのツラさに歩きかけたのは内緒です・・・）

ちなみに去年の記録は・・・

今年は去年の自分に打ち勝つんだ！

・・・と言いたいところですが、

明日参戦するのはひろこ。

なので今日のトレーニングはしっかりと。
桃ノ川サイクリングロードにて、まずは10ｋｍペース走。

10ｋｍ　…　38’07（平均ペース3’48）
　暑くて、キツかったぁ。
　無給水で走ったのですが、この時期はレースに近いペースを
　維持するのは10ｋｍが限界ですね。
　走り終えた後は、木陰に座り込んで、しばらく動けず。。。

その後はスタミナ作りの為、ペースを落として5ｋｍ追加。

5ｋｍ　…　24’40（平均ペース4’54）

今日は追い込んだいいトレーニングができました。

明日の大会、僕は子供たちとひろこの応援団です。
ひろこは暑さに弱いので、そこが心配なとこですが・・・
いい結果を出せるように、マネージャー業をしっかりがんばります！

【走行距離61.7ｋｍ】