夏のスピ練(月間走行距離100km突破だー)
今日はインターバルでスピードを磨くぞー!!
って気合を入れて家を出たものの、
インターバル用のマイコースはイベントで人がいっぱい( ゚Д゚)
うーん。
さすがにここを必死の形相で追い込んで、駆け抜けるのは・・・
下手したら怒られるんじゃ。。。
警備員もいるし。
とりあえず様子を見ながら走り出す。
0~1km 4’13
方針決定。
人が多いけど、ペース走ならイケると判断。
1~2km 3’37
2~3km 3’35
3~4km 3’41
4~5km 3’34
結局のところ、必死の形相で追い込みました。
5kmくらいの短めの距離だったら、
暑くてもなんとかペースを落とさずに粘れることが判明。
ちなみに今日の練習で月間走行距離100km突破です。
月間走行距離を記録してみたのは今月が初めてですが、
意外に走ってるもんですね!
【走行距離103.4km】