つくば0次関門突破できました(^O^)

エントリー開始時間の30分前から、
　僕：パソコン（スポーツエントリー）、ケータイ（ランネット）
　ひろこ：ケータイ（スポーツエントリー）
の3台体制で待機し、接続。

ラッキーなことに、開始10分程度で僕ケータイがつながりました。

家族エントリーできたので、これで夫婦参戦決定です。

ちなみに今日のトレーニングは、脚が重かったので
気持ち軽めにしました。

運動公園で10ｋｍ。（目標ペースキロ4’30）

ラスト1ｋｍでペースアップして、どうにか目標達成（キロ4’28）
かなり苦しかったのですが、心拍を見る限りだと、
まだ追い込めるんでしょうね(^^;)

そして、10ｋｍ走った後は、2ｋｍジョグ。

今日はラン後にふくらはぎ・ももがピキピキいってる感じがしました。
たぶん、これ以上無理すると故障するよっていうサインなのかと。

体のサインはきちんとキャッチできるようにしなくては！

【走行距離131.2ｋｍ】