今日は横浜の親戚の家へ遊びに来ています。

横浜といえば、オシャレスポット多数。

ランをするにも、赤レンガ、山下公園・・・
中華街で寄り道して、食べ歩きなんてのもいいですね♪

僕もしっかりとシューズ、ウェア持参(^-^)

・・・走ったのは、横浜市児童遊園地。
ガッツリトレーニングする為の公園ですが。

この公園は周回1ｋｍちょっとなのですが、
きっつい激坂があります。
個人的にはトレーニング用のコースとしては、
最高峰のレベルなのでは・・・？と思ってます。

メニューは、5ｋｍ×2本
前半は4’24、後半は少しペースを落として4’46で。

滝汗。。。

公園に行くまでの道のりも、そうだったのですが・・・
横浜ってどこもアップダウンが多い気がします。

この辺に住んでたら、鍛えられそうですね(^_^;)

【走行距離31.1ｋｍ】