今日の天気は曇り、気温は20℃ちょい。
8月にしては絶好のコンディション(^o^)

これなら10ｋｍは無給水でイケるはず・・・

よし、今日のメニューはフラットな行田公園でペース走！
タイムにこだわって、夏に走りこんだ成果を確認だー！

とりゃー

（時計の締め付けが甘かったのか、心拍は測れていません）

あ、あれ？

なぜかズルズルと落ちていくペース。

いかん！

もっと股関節を動かして、、、
ウデをしっかり振って、、、

とりゃー

うっ、だめだ・・・
ペースが思うように上がらない(*´Д｀)

おまけにわき腹が痛くなってきた・・・

もう無理かも。

さすがにこのグダグダな状態で歩くのも悔しいので、
わき腹を手で押さえながら、がんばって走り続けます。

わき腹の痛みも治まり、息も整っていたので、
ラスト2ｋｍはペースアップしてフィニッシュ。

・・・この結果。
夏の走り込みの成果は何処に・・・？

それはそうと、
明日は朝から世界陸上女子マラソンと北海道マラソンですね。

どちらもTVで放映されるので楽しみです。

　・世界陸上女子マラソンは日本時間8：30スタート（TBS)
　・北海道マラソンは9：00スタート（BSフジ）

がっつり時間が被っちゃってるので、
世界陸上をライブで見て、北海道マラソンは録画かなぁ。。。

【走行距離169.9ｋｍ】