ムラゴン ホーム
群馬に帰ってたとき、、、
やすひろが階段の昇り降りをおぼえました。
危なっかしい足取りだなぁって
ハラハラしながら見てたら・・・
(゜゜)！！
どこからか地球儀を持ち出して運搬。
なぜにそんな試練を課す！？
なんだか、、、
脱力して笑っちゃいました。
※ちなみに無事に運搬は成功しました。
【走行距離32.0km】
今日は早起きして、30ｋｍ走。
序盤、ちょっと脚が重いかな～って思ったものの・・・
脚が売り切れることもなく。
心拍も上がり過ぎず。
最後にペースアップしてフィニッシュ。
その後、ダウンジョグを2km
つくばのハードルを高くすることになっても、あえて言います。
今の時点で万全の仕上がり。
これならサブスリー獲れる。
自己ベスト更新も狙える。
あとは本番まで走力を落とさないようにしつつ、テーパリング。
・・・本番、撃沈したら笑ってやってください(´_ゝ｀)
【走行距離32.0km】
今日のランは群馬で夕方より。
コースは、おばあちゃんが住んでいた家を通るルートで設定。
4’00/ｋｍペースで8.6ｋｍ走りました。
色々と思うところはありますが。。。
悲しいときこそ・・・
カラダを動かすとスッキリしますね。
前を向け、前を！
明日はおばあちゃんの告別式。
その前に・・・
早起きして30ｋｍ走だ！！
【走行距離151.5ｋｍ】