つくばのゼッケンが届きました。
スタートブロックはB

初めての参戦なのでスタート混雑がどれほどなのか分かりませんが、
いい記録を狙いたいですね。

そして、一昨日買ってきたエネルギーチャージ。

上の3つが僕用。
下の3つがひろこ用。

当日のエネルギーチャージはこんな感じで考えています。

　・レース30分前にザバスのゼリー飲料・スーパーヴァームを飲んでおく。
　・レース中はワンセコンド×2、塩分タブレット数個、ブドウ糖数個を補給。

佐倉でのパターンですが、これでガス欠は防げました。

フルマラソンでは糖分が枯渇する為、エネルギー補給のジェルは欠かせません。
僕はあのドロッとした濃～い味が苦手なのですが、
ワンセコンドは比較的飲みやすいです。

・・・レースが近づいてきたって感じです。

【走行距離42.3ｋｍ】

「電動自転車を買っていい？今の自転車だと坂道とかキツイし・・・」

ひろこから相談を受けたのが先週木曜日の夜。
いいよ～って返事したら、、、

翌日には電動自転車が家にありました。

恐るべき行動力。

で、その電動自転車ってやつに、先日初めて乗ったのです。

これが、とんでもなくラク。

世の中こんな便利なものがあったのか！

チカラを入れずに漕いでも、スイスイ進む。
坂道だって、へっちゃら。

脚周りが窮屈なので、ガンガンスピードを出すには不向きだけども、
それを補って余りある便利さ。

何よりもチャリ2台体制になったことで、
家族でチャリお出かけができる(^^♪

今までは近場でも車を出すしかなかったのですが、
前よりも小回りが利くようになりました！

【走行距離42.3ｋｍ】

今週末に出場する船橋市民マラソンに向け、
今日は子どもたちと特訓。

なにせ、、、
あずきもけんたろうも、本番の親子ランで走る2ｋｍは未知の距離。

制限時間（20分以内）のゴールはおろか、
完走できるかどうかも分かりません(~_~;)

3歳児（けんたろう）と5歳児（あずき）では体力が全然違うので、
順番で練習に連れ出しました。

まずは、けんたろう。

「ゆっくりでもいいから、とにかく歩かないようにしよう」って
言い聞かせてからスタート。
序盤は絶えずしゃべりながら走っていたものの、次第に口数も少なくなり・・・

歩かないで2ｋｍを完走できました!(^^)!

練習でこれだけ走れれば、本番はなんとか制限時間内で
ゴールできそうな気がします。

続いてあずき。

最初から最後まで真剣。
ゼーハーするまでペースを上げて・・・

好タイム(^.^)
今日気づきましたが、あずきのフォームはひろこに似ています。
特に肘を大きく曲げるウデ振りがそっくり！
親バカですが、将来が楽しみです♪

2人とも2ｋｍ走り通せたのは、今日が初めて。
ランナーにとっては2ｋｍはあっという間の距離だけども、
幼稚園児からすると、果てしなく長い距離。。。

弱音を吐かずにマジメに取り組んだことをホメたいです。
（っていうか、一緒に走りながらずっとホメ続けてました）

ちなみに僕のほうのトレーニングは疲労抜きジョグ6.3ｋｍ。
日曜の30ｋｍ走の疲労をしっかり抜かないと・・・

【走行距離42.3ｋｍ】