今日は寝起きで10ｋｍペース走。
起きてから15分で、水分だけ採って出発。

3’50/ｋｍのペースを目指すものの、
走り出しからカラダが動かない・・・
最初の1ｋｍで無理だと悟る。

「せめて4’00/ｋｍのペースは死守～！」と思うものの、
中盤辺りからそれも厳しい展開に。。。

ラスト2ｋｍで必死に追い込んで、
どうにか4’00/ｋｍは守りました。

カラダが目覚めていないからか、
寝起きは動きが鈍いですね(-.-)

あと、糖質が補充されていない状態で走るので、
エネルギー不足を感じる(>_<)

限界ペースで走ったつもりでしたが、
心拍だけ見るとまだ余裕はありますし、
走るときのコンディションは大事ですね。

ちなみに今日、ひろこは都内で友達と会う約束があり、
銀座まで走って出かけて行きました。

無事に到着したとの報告
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鉄人ですね。

【走行距離133.5ｋｍ】