有森裕子と走るチャリティ・ランイベント
第5回エールラン in横浜赤レンガパーク

急きょメンバーが出られなくなってしまったので、
20ｋｍリレーの部に夫婦2人で参戦。

2ｋｍの周回コースを走るのですが、
僕からスタートして1周交代で回すことに。

「2ｋｍ走る→休む」を5セット繰り返すという・・・
非常にシンプルな作戦ですね(^^;)

目標は2人平均でキロ4分切りのペース！（タイム1時間20分）

第一走者として招集され、いざスタート！

序盤は前から10番目くらいの位置。
落ちてくる人を少しずつ拾っていく。

終盤。
苦しくなってくるも、無酸素運動全開でペースを維持。

4位でタスキをつなげました。よしよし。

タスキを渡した後は、水分を取って休憩。。。

・・・したと思ったら、ひろこが戻ってきました。
（その時間、約8分）

も、もう！？
息もまだ整っていないんですけど(*_*)

タスキを受け取って走り出すものの、
1本目のダメージがめっちゃ残ってる・・・

その後、、、

タスキを渡す。
　↓
渡したあとは必死に体力回復に努める。
　↓
ひろこが戻ってくる。
　↓
ひえ～((+_+))　まだ体力回復してない。
　↓
頑張って走る。
　↓
タスキを渡す。
　↓
・
・
・
(繰り返し)

・・・うん。
2ｋｍを2人で回すのは地獄ですね(@_@)

なんとか走りきって、、、

結果は1’20’17
127チーム中、4位でした（表彰は3位まで）

タイムも順位もあと一歩。
惜しかった～～！！

自分のペースはこんな感じでした。

《1本目：3’19/ｋｍペース》
《2本目：3’38/ｋｍペース》　　
《3本目：3’41/ｋｍペース》　
《4本目：3’40/ｋｍペース》　
《5本目：3’41/ｋｍペース》　

見事なまでに1本目だけの男ですね(^_^;)
1本目をもう少し抑えていれば、
2本目以降のタイムの落ち込みをもっと食い止められた気がします。

走ったあとは有森さんと一枚。

気さくに写真撮影に応じてくれて、握手もしてくださいました。

<おまけ>

大学時代に好きだった「麺一筋　魂のラーメン」

桜木町駅そばにあるので、帰りに食べました。
変わらぬおいしさ(*‘∀‘)

ラーメンからの・・・

食べてみたかった「ミニストップ　ベルギーチョコプリンパフェ」

こっちはいまいち。
ちょっと味がくどいかな・・・

カロリーを大量に摂取したので、
帰りは子供の世話をお願いしていた親戚の家まで
ゆるゆるっとジョグで帰りましたとさ。

【走行距離50.9ｋｍ】